Kişi eğer yeterli ve dengeli bir diyet uyguluyorsa halsizliğe neden olmaz. Kadınlarda 1000 kalori, Erkeklerde 1500 kalori alması gerekmektedir.Bunların altında alınan kaloriler halsizliğe neden olmaktadır.

Düşük kalorili diyet modelleri uzun süre uygulandığında halsizlik başta olmak üzere birçok rahatsızlığa sebep olmaktadır.

Halsizliğin oluşması halinde diyetin ve kalori miktarının gözden geçirilmesi gerekmektedir.Diyete bağlı tırnak kırılması,saç dökülmesi,bayılmalar,soğuk terlemeler ortaya çıktığı zaman diyete kesinlikle ara verilmesi gerekmektedir.

Halsizlik durumunda doktor tavsiyesi ve görüşü alınmadan vitamin ve mineral taksiyesi yapılmamalıdır.