Vücutta oluşan kırışıklıkların temel sebebi ölen hücrelerin yenilenmemesidir. Hücrelerin yenilenmesini sağlayan en önemli besin maddesi proteinlerdir.

Dengeli ve sağlıklı beslenen insanlar vücuda gerekli olan proteini aldıklarından hücre kaybı daha az olur.Sigara kullanımı da hücre kaybına sebep olur. Bu yüzden sigara kullananlar kullanmayanlara göre daha geç yaşlanır.

Uzmanlar vücuda gerekli olan proteini balık, yumurtanın beyazı, derisi soyulmuş tavuk ve hindi göğsü almanızı öneriyorlar.Kırmızı et ve süt ürünleri belli aralıklarla önerilmektedir.

Bunun dışında deniz ürünlerinin birçoğu uzmanlarca önerilmektedir. Deniz ürünlerinin insan sağlığına ve hücre üretimine büyük yararları vardır.Kolaya kaçan insanlar yüz gerdirme ameliyatları ile bu dertten kurtulmaktadırlar. Ama doğallığın yerini hiçbir şey tutmamaktadır.Kırışıklık bir vücuda sahip olmak istemiyorsanız sigara içmeyecek,stresli bir yaşam sürmeyeceksiniz